mrsmole- Журнал, 12 фев 14

Параметры Пользователя mrsmole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2014

105,9 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 38,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2014:

1012 ккал

Жир: 27,47г | Белк: 72,91г | Углев: 119,72г. Завтрак: Thomas' Original English Muffins, Tomatoes, Poached Egg, Mimis Cafe Link Turkey Sausage. Ужин: Tomatoes, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Pears, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Is there a way to see how thin I will be if I follow this same diet, will it tell me in months how long I have to wait according to my food log to be skinny??lol. I am new to this site. just wondering. thanks! and congrats on loosing 5 lbs!!

12 фев 14 написано членом: caseycoop

Casey, I just take a paper calendar and figure that at the rating I'm losing (2 pounds a week), it will take me about 6 more months to lose the other 53.5 pounds I have to lose. However, I try not to look at it too big like that. In the back of my mind, I think, "By my birthday in July, no one will recognize me!" And I say things like, "By Easter, I'll be down another 20 pounds." Things like that help me a lot. Have fun here. It's a great place to stay motivated and lose the weight and keep it off!

13 фев 14 написано членом: mrsmole


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrsmole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrsmole- Журнал, 12 фев 14

Оставить свой Комментарий

mrsmole-Изменение Веса