BettinaPeters- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Übers Wochenende 500 Gramm, seit letztem Montag 1,4 kg - so darf es weitergehen 🥰🥰

103 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1853 ккал

Жир: 90,01г | Белк: 123,49г | Углев: 135,30г. Завтрак: Strauchtomaten, Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Обед: Italiamo Scamorza, Aprikosen, Weinbergpfirsich. Ужин: Quarki Smetana, Kühne Apfel-Essig, Kerrygold Butter, Milbona Milch 3,5%, Ei, Zwiebeln, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln, Edeka Putenschnitzel. Перекус/Другое: Golden Valley Trockenpflaumen. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

👌🍀🍀🍀

05 июл 21 написано членом: Delihla1

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю