brianvanniekerk- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

96,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1835 ккал

Жир: 90,58г | Белк: 105,00г | Углев: 153,51г. Завтрак: Lancewood Double Cream Yoghurt, Guava, Guava, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Обед: Sour Dough Bread, Egg (Whole), Coconut Oil. Ужин: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Meatballs with Sauce (Mixture), Broccoli, Cauliflower. Перекус/Другое: Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Guava. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса