enasky- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

86,6 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1658 ккал

Жир: 143,08г | Белк: 57,32г | Углев: 31,17г. Завтрак: Lijnzaadolie, Koffie (Gemalen). Обед: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Chiazaad, AH Groene Olijven met Knoflook, Kania Mayonaise met Ei, AH Gerookte Makreelfilet, AH Trostomaten, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, AH Aardbeien, Mattisson MCT Olie, Jumbo Amandeldrink Naturel. Ужин: Kalfsvlees. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса