alena85.09- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя alena85.09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

63,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1501 ккал

Жир: 58,66г | Белк: 117,95г | Углев: 118,39г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника. Обед: Черешня, Рис, Радужная Форель (Выращиваемая). Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Toblerone Темный Шоколад, Фруто Няня Рисовые Мини Хлебцы, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena85.09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena85.09- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

alena85.09-Изменение Веса