Voltilam- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

75,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

3267 ккал

Жир: 92,09г | Белк: 140,56г | Углев: 286,64г. Завтрак: Mautner Markhof Estragon Senf, S-Budget Weichkäse, Billa Jamon Serrano, New Lifestyle Guten Abend Brot, Gekochtes Ei, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, ESN Designer Whey . Обед: Äpfel, Döner Kebab. Ужин: Schafskäse, Felix Sugo Fleisch, Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei, Nissin Ramen. Перекус/Другое: Puntigamer Märzen. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Бег - 11 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса