Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 75,80г | Белк: 77,21г | Углев: 134,77г.
Завтрак: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Pomme Golden, Myprotein Peanut Butter, Wasa Léger , Vahiné Noix de Coco Râpée, Pistaches, Lidl Amandes Décortiquées, Prunes, Jordans Muesli Fruits et Noix, Alpro Yaourt Soja Vanille. Обед: Échine de Porc, Freshona Legumes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Ail, Oignons, Aubergines Cuites. Ужин: Danone Cottage Cheese, Lidl Filet de Saumon, Sun Dattes Deglet Nour, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Poivrons, Sucrine, Tomates, Concombre (avec Peau). Перекус/Другое: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Pomme Golden, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Dolce Gusto Espresso, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Carrefour Lait Demi Écrémé . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenatudorache1-Изменение Веса
|
