rpichu- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

75,7 кг Потеряно до сих пор: 45,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1226 ккал

Жир: 44,79г | Белк: 82,67г | Углев: 123,18г. Завтрак: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Ужин: La Vaca que ríe Quesitos Light , Repollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Yogur Natural Desnatado, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Eroski Sannia Queso Tierno Light. Перекус/Другое: Manzana. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю