kyy8128- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

56,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1248 ккал

Жир: 40,03г | Белк: 74,83г | Углев: 147,76г. Завтрак: 수제 그라 놀라, 삶은 계란, 큐원 알룰로스, 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 그래밀 통밀호떡빵. Обед: 밥, 순대국. Ужин: 육전, 오이 (껍질 포함), 대추토마토, 찐단호박. Перекус/Другое: 아몬드. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса