Mcvalla- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

60,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1151 ккал

Жир: 67,40г | Белк: 52,98г | Углев: 98,28г. Завтрак: RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, Landers Сыр Легкий 30%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Простоквашино Сливки 10%, Landers Сыр Легкий 30%, Alpro Миндальный Напиток, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RED Молочный Шоколад с Орехами, Doppel Herz Омега-3. Обед: Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сливки 10%. Ужин: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%, Landers Сыр Легкий 30%, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю