foxfire101260- Журнал, 12 фев 14

Параметры Пользователя foxfire101260 | < Предыдущая Запись |Следующий >

well messed up ate 3 slices of pizza for brekfast i wish i could controle my eating when i get upset will start over tomarow

135,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2014:

1879 ккал

Жир: 89,86г | Белк: 102,93г | Углев: 178,22г. Завтрак: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Обед: Wegmans Boneless Ham Slices, Clifty Farm Country Meats Country Center Ham Slices. Ужин: Dried Whole Sesame Seeds, Dole Asian Blend Chopped Salad, Smithfield Hardwood Smoked Ham Center Slice, Fresh & Easy California Blend Vegetables. Перекус/Другое: Great Value Creamy Peanut Butter, Air Popped Popcorn, Popsicle Sugar Free Popsicles. подробнее ...

4742 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Don't start over tomorrow, start over now! One bad meal doesn't ruin the day! Just adjust a bit taking into account what you had and keep on moving. It's a journey, not a race. We all have moments of weakness or cheat meals. You're doing great! Keep it up! Regards..Scott

12 фев 14 написано членом: urbanbeach

At least you ate it for breakfast, which means you have time to burn it off before the end of the day. Just start over at your next meal (NOT TOMORROW) and maybe eat less calories for each meal remaining.

12 фев 14 написано членом: notjune1

ty you for your comments and i did stayed close to what i have been eating

12 фев 14 написано членом: foxfire101260


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

foxfire101260-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

foxfire101260- Журнал, 12 фев 14

Оставить свой Комментарий

foxfire101260-Изменение Веса