dricarosa33- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

2092 ккал

Жир: 113,20г | Белк: 100,94г | Углев: 166,90г. Завтрак: Banana Nanica, Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Pão Francês, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Integral, Açúcar Mascavo, Café Expresso. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panco Bolo de Milho com Erva Doce , Peixe Empanado Frito. Ужин: Bife de Carne de Vaca, Waffle de fubá, Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: Amêndoa Defumada, Monama Castanha de Baru, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal). подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю