alfarizi08- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя alfarizi08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

63,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1005 ккал

Жир: 45,66г | Белк: 38,71г | Углев: 112,73г. Завтрак: Martabak Manis, Martabak Telur, Jawara Cabai Tabur Jambal, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Apel, Selada Daun Hijau, Selamat Chocolate Wafer, Perkedel Jagung, Pisang Goreng, Soto Ayam. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alfarizi08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alfarizi08- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

alfarizi08-Изменение Веса