하오엄매- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя 하오엄매 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1707 ккал

Жир: 67,21г | Белк: 104,23г | Углев: 147,96г. Завтрак: 타르타르, 삶은 계란, 타르틴베이커리 슬랩. Обед: 코스트코 발사믹 글레이즈, 혼합 샐러드 채소, 깍두기, 카레라이스, 치즈돈까스. Ужин: 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 가슴살과 껍질, 김치, 김, 계란후라이, 현미밥. Перекус/Другое: 오이 (껍질 포함), 삶은 완두콩, 맥주, 명란젓, 과일 참외. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

하오엄매-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

하오엄매- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

하오엄매-Изменение Веса