ポテサラ- Журнал, 13 фев 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2014

85 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2014:

2908 ккал

Жир: 70,63г | Белк: 129,88г | Углев: 240,37г. Завтрак: 刺身, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブンみそ汁　とうふとわかめ. Обед: ポークチョップ, セブンイレブンみそ汁　とうふとわかめ, 鶏の照り焼き, 白米（中粒、調理済み）. Ужин: カキフライ, 鍋, 日本酒. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 13 фев 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса