Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1390 ккал
|
Жир: 49,08г | Белк: 86,53г | Углев: 128,60г.
Завтрак: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Брауншвейгская, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Nulka Коллаген, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Обед: Fitness Formula BCAA 2:1:1, RLine Изотоник , Домик в деревне Молоко 0,5%, Watt-N Сывороточный Протеин, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Ужин: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Лук-Шалот, Asahi Пиво, Пекинская Капуста, Organic Life Масло Кунжутное, Уксус, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Перекус/Другое: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке со Вкусом Бекона , Be First Omega 3-6-9, Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
