Mvravitoria- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

63,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

1361 ккал

Жир: 55,90г | Белк: 61,81г | Углев: 152,65г. Завтрак: Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Zero-Cal Adoçante, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Biscoito de Polvilho. Обед: Repolho Verde, La Violetera Uva Passa Escura, Hellmann's Maionese, Banana-da-Terra Frita, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Barbieri Salgadinho Sabor Pimenta , Café com Açúcar, Rosquinha de Nata, Bolo de Fubá. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса