mareugoncalves- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя mareugoncalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

1259 ккал

Жир: 85,15г | Белк: 59,94г | Углев: 65,53г. Обед: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos. Ужин: Queijo Cheddar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango (Empanado e Frito), Tortilhas de Farinha. Перекус/Другое: Coco Seco, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Creme de Leite Leve, Morangos. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mareugoncalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mareugoncalves- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

mareugoncalves-Изменение Веса