912yuuta- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

3203 ккал

Жир: 103,37г | Белк: 239,92г | Углев: 318,81г. Завтрак: 生卵, 大象ジャパン宗家キムチ , 丸美屋食品お城納豆, マイプロテインプロテイン, ご飯. Обед: セブンイレブン煮たまご, マックスバリュ焼豚スライス, グランマーケット飛騨高山ラーメン, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテインプロテイン. Ужин: かつおのたたき, たこ焼き, 豆腐. Перекус/Другое: サンラヴィアンフォンダンショコラ, マイプロテインプロテイン. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса