Sara7200- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

50,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

1974 ккал

Жир: 46,30г | Белк: 96,75г | Углев: 287,43г. Завтрак: 1% Fat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. Ужин: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Перекус/Другое: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Apples, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Stop & Shop Baby Carrots, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 55 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса