ana.gusman- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя ana.gusman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

96,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

1371 ккал

Жир: 35,83г | Белк: 69,60г | Углев: 193,51г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Paulista Leite Desnatado, Açúcar. Обед: Couve Manteiga Refogada, Molho Vinagrete, Suco de Laranja Natural, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Ужин: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Перекус/Другое: 3 Corações Cappuccino Classic, Pullman Pão Integral , Seara Peito de Peru, Paulista Leite Desnatado. подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 34 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana.gusman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana.gusman- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

ana.gusman-Изменение Веса