msoeva- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

1203 ккал

Жир: 58,60г | Белк: 77,14г | Углев: 90,54г. Обед: Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые , Bonduelle Кукуруза, Морковь, Bonduelle Горох, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Ужин: Семга Запеченная, Груша, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Prime Star Улитка с Изюмом. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса