Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2014
|
71,0 кг
Потеряно до сих пор: 24,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1477 ккал
|
Жир: 56,07г | Белк: 68,93г | Углев: 170,33г.
Завтрак: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Caramel. Обед: Pepsi Diet Pepsi, Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter), Strawberries, Golden Corral Onions and Peppers, Golden Corral Fajita Chicken, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Golden Corral Macaroni & Cheese, Golden Corral potato chips, Golden Corral Honey Sesame Chicken, Golden Corral Brussel Sprouts, Golden Corral southern style cabbage. Ужин: Water, Chicken Stock, Columbia enriched egg noodles, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Great Value broccoli, frozen, Blue Bonnet Light Vegetable Oil Spread, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Stewed Chicken Breast. Перекус/Другое: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). подробнее ...
|
|
2129 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DanielleRG-Изменение Веса
|
