Olga nemorozova- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя Olga nemorozova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

1984 ккал

Жир: 58,39г | Белк: 102,53г | Углев: 275,41г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Alparo Кокосовое Молоко , Жареная Рыба (в Панировке). Обед: Чабан Сметана 15%, Творог 5%, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты. Ужин: Нектарин, Очаковский Квас, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Государь Котлеты Капустные, Нектарин. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Катание на Роликах - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Olga nemorozova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю