wendycarty- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

1411 ккал

Жир: 57,30г | Белк: 42,16г | Углев: 183,19г. Завтрак: Zonnatura Agavesiroop, AH Blauwe Bessen, AH Muesli 4-Granen, Alpro Vanille Yoghurt. Обед: AH Kersencake met Banketbakkersroom, Verkade Biscuit , Karaat Kartoffel Salade , Aldi Tonijnsalade (30g), Johma Pittige Kip Samba Salade, Bruine Boterham. Ужин: Spinazie. подробнее ...

3253 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 23 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 12 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса