albina77788- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя albina77788 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

1048 ккал

Жир: 38,63г | Белк: 47,30г | Углев: 125,30г. Завтрак: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Чай с Молоком. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка ПП, Помидоры, Ашан Плов с Говядиной. Ужин: Творожная Запеканка ПП, Салат Овощной с Маслом, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Перекус/Другое: Банан, Орехи Кешью, Хлебец, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Апельсин . подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

albina77788-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

albina77788- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

albina77788-Изменение Веса