slig_3- Журнал, 03 июл 21

Параметры Пользователя slig_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021

74,8 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2021:

1348 ккал

Жир: 60,89г | Белк: 55,90г | Углев: 147,86г. Завтрак: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: Bacon Fat (Cooked) , Parmesan Cheese (Shredded), Potato, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg. Ужин: Cos or Romaine Lettuce , No Name Dill Pickles with Garlic, Subway Tomatoes, Mustard, Ketchup , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Pom Le Gros Hamburger. Перекус/Другое: Olive Oil , Air Popped White Popcorn , e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, Liberte 0% Greek Yogurt, Blueberries , Liberte Kefir Plain, Bananas . подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slig_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slig_3- Журнал, 03 июл 21

Оставить свой Комментарий

slig_3-Изменение Веса