orileyconner- Журнал, 03 июл 21

Параметры Пользователя orileyconner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021

79,7 кг Потеряно до сих пор: 47,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2021:

2495 ккал

Жир: 117,33г | Белк: 86,52г | Углев: 303,45г. Завтрак: Roasted Salted Peanuts. Обед: Tsunami Pickled Ginger, Kikkoman Unagi Sushi Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Scallops, Cucumber Maki, Whole Foods Market Salmon Avocado Summer Roll, Moji Sushi California Roll, Tsunami Miso Soup. Ужин: Chocolate Ice Cream, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Heinz Tomato Ketchup, Butter (Salted) , Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Great Value White American Cheese, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Publix Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Перекус/Другое: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, De La Rosa Marzipan, Peanut Patch Green Boiled Peanuts, Watermelon . подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orileyconner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orileyconner- Журнал, 03 июл 21

Оставить свой Комментарий

orileyconner-Изменение Веса