Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1763 ккал
|
Жир: 67,08г | Белк: 93,11г | Углев: 202,14г.
Завтрак: Hacendado Pan de Molde Integral 100%, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Manzanas Granny Smith, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. Обед: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Ses Tanques Burguer Meat de Picada Ternera, Pimiento Rojo, Cebollas, Boniato. Ужин: Cebollas, Manzanas Granny Smith, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Zanahoria, Tomates Cherry, IFA Eliges Brotes Baby. Перекус/Другое: Red Bull Red Bull Sugarfree, J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, Hacendado Kefir Natural, Manzanas Granny Smith, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Kefir Natural, Vichy Catalan Tónica , Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
silviarotger-Изменение Веса
|
