Soner çetin- Журнал, 03 июл 21

Параметры Пользователя Soner çetin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021

95,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2021:

1876 ккал

Жир: 59,64г | Белк: 150,97г | Углев: 182,04г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Big Joy Protein Tozu , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Обед: Bahar Hindi Fileto, Fıstık Ezmesi, Ceviz. Ужин: Et Haşlama, Migros Jasmine Pirinç, Big Joy Protein Tozu , Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Yeşil Elma. подробнее ...

1220 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 25 минуты, Google Fit - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Soner çetin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Soner çetin- Журнал, 03 июл 21

Оставить свой Комментарий

Soner çetin-Изменение Веса