ArcadeAngel- Журнал, 03 июл 21

Параметры Пользователя ArcadeAngel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021

97,2 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2021:

1195 ккал

Жир: 56,34г | Белк: 97,66г | Углев: 72,23г. Завтрак: Sugar, Freshpak Rooibos, Future Life High Protein. Обед: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Beef Steak, Soy Sauce (Shoyu) , Stir Fried Vegetables. Ужин: Italian Salad Dressing , Mayonnaise , SPAR Rice Cakes, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Перекус/Другое: Coti Zero Sugar Mint Chocolate, Freshpak Rooibos. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ArcadeAngel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ArcadeAngel- Журнал, 03 июл 21

Оставить свой Комментарий

ArcadeAngel-Изменение Веса