brianvanniekerk- Журнал, 03 июл 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021

96,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2021:

2627 ккал

Жир: 157,10г | Белк: 88,19г | Углев: 239,03г. Завтрак: Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Обед: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Coconut Oil, Almonds, Sasko Premium Slices White Bread. Ужин: Egg, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cauliflower, Broccoli, Coconut Oil. Перекус/Другое: Guava, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 03 июл 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса