Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1555 ккал
|
Жир: 55,32г | Белк: 51,25г | Углев: 227,81г.
Завтрак: Kunyit, Madu, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula Pasir, Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Buncis. Обед: Tahu Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Goreng, Gado Gado. Ужин: Tumis Buncis, Ikan Teri, Tempe Goreng, Yakult Yakult, Sawi Putih. Перекус/Другое: Mangga, Sari Roti Roti Tawar (1), Margarin, Indomilk Susu Kental Manis, Ceres Meses, Yakult Probiotic Drink. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hanausmisyara-Изменение Веса
|
