tonybarb- Журнал, 03 июл 21

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back to the app

109,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2021:

1984 ккал

Жир: 82,03г | Белк: 103,21г | Углев: 206,05г. Завтрак: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Crumpet, Tassimo Costa Americano. Обед: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg , Asda Superseeded Sliced Loaf. Ужин: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Birds Eye Chicken Quarter Pounder. Перекус/Другое: Cheddar Cheese , Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Rowan Glen Low Fat Bio Yogurt Raspberry , Gullon Sugar Free Shortbread Biscuits, Swizzels Matlow Parma Violets, Hard-Boiled Egg , Asda Salmon Fillets, Coffee with Milk. подробнее ...

3231 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, ex bike prog 9 - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 03 июл 21

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса