GailUxbridge- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя GailUxbridge | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

1533 ккал

Жир: 50,67г | Белк: 67,58г | Углев: 217,70г. Обед: Trader Joe's Blueberry Bran Muffin, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Baby Spinach, Olive Oil, Egg. Ужин: Rice with Raisins, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato. Перекус/Другое: Kellogg's Raisin Bran, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GailUxbridge-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GailUxbridge- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

GailUxbridge-Изменение Веса