Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ikirosmelia
Журнал
03 июл 21
ikirosmelia- Журнал, 03 июл 21
Параметры Пользователя ikirosmelia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2021:
1532 ккал
Жир: 51,86г | Белк: 74,10г | Углев: 197,50г.
Завтрак:
Chocolate Creme Pie, BonCabe Sambal Tabur, Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2).
Обед:
Sayuran Rebus (tanpa Daging), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur, Pepes Tahu, Pepes Tahu, Nasi Putih.
Ужин:
Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Roti Goreng, Dimsum, Edamame, Ayam Goreng, Spageti.
Перекус/Другое:
Apel (tanpa Kulit), Prosana Proffle Coklat, Buah Naga, Greenfields Low Fat Milk, Cimory Yogurt, Stroberi.
подробнее ...
2142 ккал
Упражнение:
Аэробика - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ikirosmelia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю