Gustavo Souza- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

102,5 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

2186 ккал

Жир: 61,67г | Белк: 148,88г | Углев: 250,73г. Завтрак: Ovo Mexido, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Eat Clean Vegan Protein Banana, Café. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda. Ужин: Nápoles Massa de Pizza, Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Snackout Doce de Goiaba, Uísque, Pizza de Chocolate, Diet House Doce de Abóbora , Conhaque, Jasmine Cookies Integral Limão, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree. подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса