Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madanjen
Журнал
11 фев 14
madanjen- Журнал, 11 фев 14
Параметры Пользователя madanjen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Down again but .4 of a pound this time. I did a full body workout yesterday and rode my bike so maybe this is what's it's taking.
I hope I don't level off tomorrow but this is not a sprint. I have one major goal in June which I'm really shooting for.
115,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2014:
649 ккал
Жир: 22,31г | Белк: 64,08г | Углев: 56,19г.
Обед:
International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Tangerines (Mandarin Oranges), Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Carrots, Celery, Egg.
Ужин:
Onions, Broccoli, Schnucks Boneless Skinless Chicken Breasts.
подробнее ...
3017 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Shadow boxing - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madanjen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю