Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 64,94г | Белк: 102,80г | Углев: 133,94г.
Завтрак: São Leopoldo Queijo Mussarela, Banana Prata, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Bicarbonato de Sódio, Canela. Обед: Chamyto Leite Fermentado , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Alface, Feijoada. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Rúcula, Berinjela Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Funfit Coxinha, Tomates, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pão Integral. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
leticia leme-Изменение Веса
|
