Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021
|
84,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 89,13г | Белк: 136,73г | Углев: 139,11г.
Завтрак: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, União Açúcar Refinado, Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Обед: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Native Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café, Alho Cozido, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Cebolas, Azeitonas Verdes, Limão, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Ужин: Seara Linguiça Apimentada, Bacon, Alcatra Grelhada, Alcatra Grelhada, Pão de Alho, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Kafta, Seara Linguiça Cuiabana Gourmet , Italac Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Lindt Chocolate Ao Leite, União Açúcar Refinado, Nespresso Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
