Jornal da Vergutz- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu perdi 100 gramas

72,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 52,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

2587 ккал

Жир: 114,29г | Белк: 100,20г | Углев: 290,00г. Завтрак: Cappuccino, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Обед: Frango (Empanado e Frito), Macarrão, Feijão Tropeiro. Ужин: Cappuccino, Frango (Empanado e Frito), Batatas Fritas, Feijão Tropeiro. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 22 часа и 10 минуты, Спать - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

🎉🎉🎉

02 июл 21 написано членом: Monique.jap =)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса