Dufrain- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя Dufrain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

113,0 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

1287 ккал

Жир: 32,05г | Белк: 108,17г | Углев: 149,30г. Завтрак: Triple Berry (Best Choice), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Best Choice Corn Flakes. Обед: Chicken Meat (Roasting), Best Choice Banana Pepper Rings, Mild, Red Onions, Roma Tomatoes, Mushrooms, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. Ужин: Cooked Mature Onions (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). подробнее ...

3191 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dufrain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dufrain- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

Dufrain-Изменение Веса