_bec_ca- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя _bec_ca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

1262 ккал

Жир: 42,94г | Белк: 75,25г | Углев: 146,81г. Завтрак: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain (6 oz). Обед: Dijon Mustard, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Green Giant Roasted Veggies Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Ужин: Apricots, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Watermelon, Latte Coffee. подробнее ...

150 ккал

Упражнение: Recumbent bike - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop, WTG!!!

03 июл 21 написано членом: donniemae


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_bec_ca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_bec_ca- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

_bec_ca-Изменение Веса