alwayslooking- Журнал, 11 фев 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2014

117 кг Потеряно до сих пор: 34 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2014:

1039 ккал

Жир: 37,70г | Белк: 86,39г | Углев: 98,00г. Завтрак: Апельсин, Пшеничная Каша, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Ашан Сыр Амбер. Обед: Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. Ужин: Фундук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль. подробнее ...

3915 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 11 фев 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса