Cris Pontes47- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

1296 ккал

Жир: 48,18г | Белк: 73,84г | Углев: 144,80г. Завтрак: Bauducco Torradinha, Ovo Cozido. Обед: Santa Luzia Casca de Laranja Cristalizada , Alibey Coalhada Seca, Laranjas, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Assada. Ужин: Bauducco Torradinha, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Vono Sopa Peito de Frango com Queijo, Manteiga (com Sal), Yoki Fubá, Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Manga Palmer. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса