hanausmisyara- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя hanausmisyara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

1240 ккал

Жир: 39,18г | Белк: 104,57г | Углев: 127,37г. Завтрак: Telur Rebus, Tahu Goreng. Обед: Sania Minyak Goreng, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Bango Kecap Manis, Ampela, Bayam, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Singkong Rebus, Bayam, Tahu Goreng. Перекус/Другое: Yakult Probiotic Drink, Combro. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hanausmisyara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hanausmisyara- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

hanausmisyara-Изменение Веса