Daiana Afs- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя Daiana Afs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

68,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

1208 ккал

Жир: 50,18г | Белк: 84,04г | Углев: 106,70г. Завтрак: Mundo Verde Psyllium Husk, Ovo, Café, Visconti Pão de Forma Tradicional, Hércules Leite Integral, Clara de Ovo. Обед: Hortifruti Melancia, Doce de Leite, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Abacaxi, Queijo Fresco, Banana Prata. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Ovo. После Ужина: Fini Marshmallows Torção , Doce de Leite. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 39 минуты, Фитнес - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Daiana Afs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю