tiggerlili1- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя tiggerlili1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

71,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

1545 ккал

Жир: 32,32г | Белк: 44,51г | Углев: 104,75г. Завтрак: Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Sliced Pickled Beetroot, Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Cucumber, Tesco Little Gem Lettuce, Tomatoes, Deli Sliced Ham, Heinz Sandwich Spread, Nimble Wholemeal Bread . Ужин: McCain Roast Potatoes, Tesco Creamed Horseradish Sauce, Bisto Gravy Granules, Chicken Meat (Roasting) , Tesco Sugarsnap Peas, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Tesco Broccoli Florets. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk with Crunchie Bits, Shiraz Wine. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done 👏🏾

02 июл 21 написано членом: Pho3nix2018


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiggerlili1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiggerlili1- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

tiggerlili1-Изменение Веса