-=BoRiS=-- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя -=BoRiS=- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

93,7 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

2351 ккал

Жир: 63,30г | Белк: 81,48г | Углев: 327,80г. Завтрак: Яблоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Овсяная Каша на Воде, Молоко (Цельное Молоко). Обед: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Русский Дар Квас Традиционный, Окрошка, Яблоко. Ужин: Delicados Nachos с Сыром, Жигули Пиво Барное, Чечевица Вареная. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-=BoRiS=--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-=BoRiS=-- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

-=BoRiS=--Изменение Веса