Chartle- Журнал, 11 фев 14

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2014

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2014:

2425 ккал

Жир: 75,63г | Белк: 181,28г | Углев: 257,40г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Kashi GOLEAN Crunch Cereal, Milk (Nonfat). Обед: Broccoli, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Mann's Sugar Snap Peas, President's Choice Chicken Breast Strips. Ужин: Coffee with Cream and Sugar, Scotsburn 1% Milk, Great Value Old Cheddar, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, English Muffin. Перекус/Другое: Milk (Nonfat), Muscle Pharm Combat Powder, Kirkland Signature Mixed Nuts, President's Choice Almonds (Dry Roasted). подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 11 фев 14

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса